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面瘫可以预防尽量避免面部受寒0

发布时间:2020-07-10 18:31:57 阅读: 来源:输送带厂家

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未病先防很重要。只要在生活中多注意一些小细节,对于面瘫,完全可以防患于未然。

注意保暖。外出尽量避免面部受风寒,包括对着面部直接吹空调。另外,年老体弱、病后、酒后、过劳人群,以及患有高血压病、关节炎、神经痛等慢性疾病者,尽可能不要迎风走。

增强体质,提高抗病能力。春天风和日丽,是体育锻炼的好时光,不同年龄、不同体质的人,可选择不同锻炼项目,散步、跑步、体操、打太极拳、爬山等。自己也可以尝试做一些面部保健,比如通过“吹口哨”“两腮鼓气”来锻炼面部肌肉。如此,正气内存,邪不可干。

多吃果蔬。冬季进食新鲜蔬菜少,春天应多吃蔬菜和水果,如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿芽、香菜、马兰菜等当季蔬菜,同时避免吃生冷油腻辛辣刺激性食物。

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